Ramuan herbal yang efektif melawan asam urat
Asam urat merupakan penyakit yang bisa diderita siapa saja, baik itu pria maupun wanita. Penyakit ini tidak menular, namun mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. Gejala umum dari asam urat biasanya mengalami nyeri sendi di bagian jempol kaki yang membuat penderita tidak nyaman beraktivitas saat sedang kambuh. Bahkan di kasus tertentu, beberapa penderita asam urat akan mengalami kesulitan saat berjalan akibat dari rasa nyeri yang hebat.
Mengutip dari situs Kompas.com, salah satu penyebab utama penyakit asam urat adalah konsumsi berlebihan akan makanan yang mengandung purin tinggi seperti jeroan, otak sapi, kembang kol dan hati sapi.
Mengkonsumsi jamu asam urat
Pada umumnya, penderita asam urat harus minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Namun belakangan ini obat herbal atau jamu asam urat menjadi pilihan yang juga diminati masyarakat karena jamu asam urat diyakini tidak memiliki efek samping dan aman dikonsumsi sehari-hari. Keberadaan tanaman herbal serta rempah-rempah bahan dasar jamu asam urat juga memudahkan mereka yang ingin meracik jamu asam urat sendiri di rumah. Berikut adalah beberapa opsi jamu asam urat yang bisa Anda coba.
- Lemon dan kunyit
Kedua herbal alami ini telah dikenal lama memiliki khasiat menurunkan asam urat tinggi. Dikutip dari situs Fame.grid.id, racikan kunyit dan lemon bisa mengontrol kadar asam urat agar tetap stabil jika dikonsumsi secara rutin dan sesuai takaran. Anda bisa dengan mudah membuat sendiri jamu asam urat dari lemon dan kunyit ini. Cukup campurkan air perasan lemon (setengah buah) ke dalam air hangat. Campurkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel ke dalam air lemon tadi. Aduk rata, minum jamu asam urat lemon dan kunyit dua sampai tiga kali sehari untuk hasil maksimal.
- Jahe dan Mentimun
Dikutip dari situs manado.tribunnews.com, campuran mentimun dan jahe berkhasiat efektif untuk menurunkan asam urat tinggi. Mentimun sendiri mengandung zat diuretik yang mampu berperan sebagai peluruh kencing agar bisa membuang kelebihan asam urat dalam tubuh. Sedangkan jahe memiliki sifat anti inflamasi yang bisa meredakan nyeri asam urat
Bahan-bahan yang perlu disiapkan:
- 7 ons jahe
- 1 buah mentimun
- 2 batang seledri
- ½ buah lemon
- 1 cangkir air
Cara membuat
- Cuci bersih semua bahan, lalu potong-potong menjadi bagian kecil.
- Peras air lemon dan campurkan semua bahan ke dalam blender. Haluskan.
- Saring ke dalam gelas dan jus jahe mentimun siap dikonsumsi setiap hari setelah sarapan.
- Nanas dan Jahe
Buah nanas selain segar untuk dikonsumsi langsung, ternyata juga mengandung bromelain yang mampu menghambat protein penyebab bertambahnya asam urat. Selain itu, nanas juga memiliki sifat anti inflamasi alias anti peradangan. Jahe juga memiliki efek farmakologis anti inflamasi. Kandungan dalam madu dipercaya juga berkhasiat menurunkan asam urat tinggi. Berikut resep membuat jamu asam urat dari nanas dan jahe yang dikutip dari Tribunnews.com.
Bahan yang perlu disiapkan:
- 1 buah nanas segar
- 2,5 cm jahe
- 1 s.d. 2 sendok teh kunyit bubuk
- 1 cangkir jus ceri hitam
- Madu
- 1 cangkir Jus seledri
Cara membuat:
- Kupas nanas, cuci bersih dan potong, Kemudian blender hingga halus.
- Tambahkan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu ke dalam dalam blender.
- Anda aduk sampai rata, saring jus dan simpan ke dalam botol kaca.
- Minum secara rutin selama 10 hari
- Lada hitam
Biasanya lada hitam menjadi salah satu bumbu andalan di dapur untuk menghadirkan cita rasa pedas pada masakan. Namun ternyata selain melezatkan masakan, ada hitam memiliki khasiat sebagai jamu asam urat. Dilansir dari buku berjudul 262 Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, lada mengandung alkaloid, saponin, flavonoid, dan minyak atsiri yang efektif membantu melawan penyakit asam urat. Berikut adalah langkah pembuatan jamu asam urat yang terbuat dari lada hitam.
Bahan yang perlu disiapkan
- 5 gram lada hitam
- 10 gram jahe
- 10 gram jahe merah
- 1 jari kayu manis
- 5 gram Biji pala
- 5 butir kapulaga
- 5 butir cengkeh
- 200 gram ubi jalar merah
- Gula merah secukupnya
- 1 liter air
Cara membuat
- Rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisakan air sebanyak 500 ml.
- Simpan ke dalam wadah dan bagi dua air rebusan tersebut
- Minum air tersebut selama dua kali sehari dan makan juga ubi jalar merahnya
Jamu asam urat yang efektif
Meskipun mudah dibuat dan dikonsumsi, tidak semua jamu asam urat di atas bisa memiliki efek secara langsung untuk mengobati asam urat tinggi. Anda tentu harus mengkonsumsinya secara rutin untuk hasil yang maksimal. Jika Anda ingin mencoba jamu asam urat yang lebih efektif, Anda bisa mencoba berbagai varian jamu dari Air Mancur. Terbuat dari herbal alami pilihan dan diproses dengan teknologi modern, membuat Jamu Air Mancur terjamin kualitas dan khasiatnya. Konsumsi jamu sesuai dengan aturan dan jika Anda sedang menjalani perawatan untuk penyakit tertentu konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu